シンプルでも上質でもない暮らし

田舎在住都会勤務。シンプルで上質な暮らしを求めて右往左往していたけれど、たどり着けないのには訳があった!というわけで自分なりの生きやすさを探すブログです。

お久しぶりついでに

6月頭は本当に穏やかに生活していて、10時には布団に入り電気を消し、部屋の片付け洗濯を毎日行い、食事は少量食べる…みたいな感じだったのに、気温が30度超えたあたりから、ヒャッハー!俺の季節だー!みたいな感じになって、ジ・エンド。夏の寝不足は…

お久しぶりでーす

ADHDたまごとしてブログを書くにも、カウンセリングは終わったし、なんだし、でこのブログの記事にするトピックがなかったのですが、5月頭に大きな変化がありました。スト卒!ストラテラ卒業です!ひゅー!効果のほどは?な薬でしたが、お守り的に、と、断…

ポケモンGO

流行ってますね。いや、流行ってますか?下火ですか?こんなゲーム…絶対ハマっちゃうからやらないぞ!と、心に決めていたのですが、周りに流され開始。ハマっちゃう…ハマっちゃう…しかし、自宅周りがこんななので、はまりようがありませんでした(笑)こうい…

それはそれでペースが乱れる

季節性うつってあるそうで、確かに私は冬が天敵でずどーんっと落ちて無気力になってしまうのです。中学生?くらいからそう。だから、夏!夏は私の好きな季節!…と言いたいのですが、ここ数週間、かなり生活リズムがガタガタになっています。まず眠れない。と…

ADHDとの戦いの記録?

珍しく、ある一定の期間、放置せずに書いてきたこのブログですが、1つははてなブログの書きやすさのおかげであったと思いますが、もう1つは、ADHDと闘ってるの私!というネタがあったからで、思ったよりも、環境調整が早い段階でうまくいってしまったこと…

ストラテラ、半年

気付けば、今日で6月もおしまい。2016年も半年が終わってしまったのですね…!次の精神科受診は7月の予定だったのですが、な、なんとストラテラが足りない!飲みすぎた?わけではなさそうなので、落としたのか?というわけで、薬局と病院、両方に連絡を…

あっさりと

カウンセリング第9回目。三十路、人生の最難所!を切り抜けた31歳、初カウンセリングだったのですが、先日、仕事での山が1つ片付いたところで、はて、今日は何を話したら良いのだろうか?状態。一応、先日感じた否定され恐怖について説明し、でも、こう…

否定され恐怖

忙しい日々を送っています、6月。色々なことの準備をしているのですが、自分にありがちな法則を発見。今回、似たような仕事のAとBに取り組んでいたのだけど、自信のあるAと、絶望的なB。なにが違うのか考えました。A…準備中に肯定される、こうしたらどうだ…

みそじからみそいちへ

誕生日を迎えました。20代後半は、一年一年、年をとることが怖くて、何も変わらずに一年が経っていくことの焦りからか、SNSとかで「私、誕生日なの!」ってアピールをしていましたが…もう、そんな年でもないので…実際、仕事も忙しいしで、もう自分自身が誕生…

最終的な目標は片付けなのか

季節的なものか、はたまたストラテラ120mgの効果か、もしくはセントジョーンズワートというサプリが意外と良かったのか…穏やかに暮らせている(ような気がする)ここのところです。今は、いつも以上に仕事が忙しく、いっぱいいっぱいなのですが、そんなに嫌…

鈴木香音ちゃん

いってきました!職場の子が特に香音ちゃん推しなので、春ツアー2回目の参戦です。以前も記しました通り、私は小田さくらちゃん推し。普段は推しメンだけに注文してしまいがちですが、卒業となると、とても寂しくなるものです。前回卒業した鞘師里保ちゃん…

理由を探してしまう性質

30年間、自分は自分が普通だと思っていたので(というか、今だってそう)、今は自分が普通じゃないことに敏感です。といっても、対人関係とか、仕事の仕方とか、そういうことではなくて、自分が普通より苦労してるんじゃないか、しんどいんじゃないかという…

しゅるりしゅるりの5月と多忙の6月

早いもので、5月もあと4日。今月はストラテラが増えたり、飲んでないけど抗うつ剤が出されたり、私のADHD事情にも変化が現れた1ヶ月でしたなー。ところで!ゴールデンウィークに久々に乗った体重計がやばすぎて、ダイエットを始めておりました。私のスト…

通勤時間と体力と

ADHDの私は一丁前にかなり都心で働いている。しかし、おうちは都外。別に実家暮らしというわけではない。5年ほど東京の端っこに住んでいたけど、ジャンクな雰囲気に疲れ、昔住んでいた街に舞い戻ったのです。もうこの街に住んで1年半。空の広さや、季節ご…

ストラテラ!?

朝、ストラテラちゃんの副作用?と、効いてるかわかんね!的な記事を書いたばかりでしたが、今日、18時に夜の分40mgを飲んで、しばらくしたときに、何か頭がパキパキする感覚がやってきて、目がパッチリとする感じになりました。なんだこりゃ?感覚的な変…

胸焼け…副作用??

今週もまた一週間が始まってしまいました…がんばるぞー!ストラテラ120mgにしてから一週間。特に大きな変化も感じず、PMS?と思われる症状でもやもやいらいらしながらでした。この週末の夜にひどい胸焼けを起こしました。ストラテラ40mgを飲んでからだったの…

鬱々した気持ち

今週生理が来て、なんかすごーい鬱々しています。順調だったダイエットも今は一休みで今日は爆食いデー。思えばこの生理、つまりはPMSに私の生活は乱されていると言っても過言ではないのです。普段はなんでもないことに過敏になる。というよりも、頭が不幸を…

自分をプログラムしていくこと

自分で自分の支援がうまくなってきた、と書きましたが、今は色々な点でパターン化…というかプログラム化をすすめているところです。 例えば、 今はダイエットにかなり集中している時期なので、何時に何をどれくらい食べるかを決めました。 日曜日に汁物とお…

相手のパターンを知ることが、

カウンセリング第8回目。これからのカウンセリングは、私とカウンセラーさんとの信頼関係ができたということで、間を長めにとりながら、出来事について話していくというスタイルになりました。ここのところ、まだまだミスが続いたり、不安に飲み込まれそう…

お薬増加

ゆったりとした環境で、それなりに忙しくやっている私。大きな波は去った…と思っていたけれど、基本的に常に悩みを抱えている方。あの人とどうやって接すれば?あの件についてはどのように捉えれば?あれ?間違えたかも?怒らせたかも?で頭の中がグルグルー…

GW実家にて

長かったゴールデンウィークも終わってしまいました…しかも、6月は祝日ないんですよねぇ。最近はおうちでまったりーな、ほっこりーなしている時間が一番幸せな自分から言わせてもらえば…地獄!とりあえず、GW後半について思い出して乗り切ります!まずは愛…

横浜・東京観光

GW前半は、お家でゴロゴロのあと、両親と横浜・東京観光へ。5月1日は横浜ー。八景島シーパラダイス!ベルーガ、大好きだよベルーガ。大学4年以来だから、何年ぶりだったんだろう。夜は中華街。中華街、お店が多すぎて、どこが良いのかさっぱりわからない…

あっという間に5月

気がつけば5月になっていました!4月は…環境も大きく変わり、まだ新しい集団に馴染めず…ですが、色々と私なりに用意ができてきたので、よいスタートを切れたかと思います。またミスもありました。私の確認不足です。関係の方には謝り、許してもらえました…

私の説明書ー髪の毛編

ADHDの人は、自分をプログラム化するのが有効という記事を読みました。なるほど!と思って、自分をプログラムすることに。忘れないための私の説明書。備忘録です。髪を切りました。延ばそうと思っていたけど、頭が蒸れるし、髪を乾かすのにも時間がかかるし…

PMSやら季節性うつやら

暖かくなってきましたね!むしろ暑い!私のエンジンは4月ごろからかかり始める傾向があるような気がします。予定をギュウギュウに詰め込んだり、あれやりたい、これやりたいとポンポン浮かんできたり…そう考えると10月から3月あたりはブレーキがかかって…

たった80mgが。

通院より2日遅れて、ようやくストラテラをゲットしました!依存性はない薬だけど、じわじわ増やしてきたものを、たった1日でも、一気に無くすとえらいことになることだけは分かりました。眠気、なのに横になっても眠れないでソワソワ、ゆるーい吐き気…スト…

ガムシャラにしか生きれぬ子がいる

Tokyoという片隅/The Vision/泡沫サタデーナイト(曲順未定)(通常盤C)アーティスト: モーニング娘。'16出版社/メーカー: UP-FRONT WORKS発売日: 2016/05/11メディア: CDこの商品を含むブログ (5件) を見る ハロステでTokyoという片隅のMVが公開されました!小…

薬局いけーず

先日、通院4回目…かな?なんと保険証が財布に入っていませんでした!優しい受付の方の配慮で、すぐにファックスしてくれればということになりましたが…実は昨年9月頃に保険証を紛失して2回目。ドクターに言ったらさすがに苦笑い。ストラテラを増やすこと…

私という人間の扱い方

4月10日はカウンセリングでしたー。一回記録を飛ばしているので今回は第7回目。私にとっては平成27年度という年が大きなターニングポイントだったようで、それが過ぎ去って、なんとかなりそうですという話題に。カウンセラーさんより、状況が大変なときに、…

栃木の県南ぶらり

昨日はお仕事の同期と栃木に小旅行!栃木は私の出身地ですが、私が育ったのは那須のある県北。今回は県南に行きましたー!まずは、秋葉原集合。やきものライナーで、益子へ!益子と言えばやることは一つ。益子焼体験。粘土に手を添え、ろくろの回転に任せて…