シンプルでも上質でもない暮らし

田舎在住都会勤務。シンプルで上質な暮らしを求めて右往左往していたけれど、たどり着けないのには訳があった!というわけで自分なりの生きやすさを探すブログです。

お久しぶりついでに

6月頭は本当に穏やかに生活していて、10時には布団に入り電気を消し、部屋の片付け洗濯を毎日行い、食事は少量食べる…みたいな感じだったのに、気温が30度超えたあたりから、ヒャッハー!俺の季節だー!みたいな感じになって、ジ・エンド。夏の寝不足は…

お久しぶりでーす

ADHDたまごとしてブログを書くにも、カウンセリングは終わったし、なんだし、でこのブログの記事にするトピックがなかったのですが、5月頭に大きな変化がありました。スト卒!ストラテラ卒業です!ひゅー!効果のほどは?な薬でしたが、お守り的に、と、断…

ポケモンGO

流行ってますね。いや、流行ってますか?下火ですか?こんなゲーム…絶対ハマっちゃうからやらないぞ!と、心に決めていたのですが、周りに流され開始。ハマっちゃう…ハマっちゃう…しかし、自宅周りがこんななので、はまりようがありませんでした(笑)こうい…

それはそれでペースが乱れる

季節性うつってあるそうで、確かに私は冬が天敵でずどーんっと落ちて無気力になってしまうのです。中学生?くらいからそう。だから、夏!夏は私の好きな季節!…と言いたいのですが、ここ数週間、かなり生活リズムがガタガタになっています。まず眠れない。と…

ADHDとの戦いの記録?

珍しく、ある一定の期間、放置せずに書いてきたこのブログですが、1つははてなブログの書きやすさのおかげであったと思いますが、もう1つは、ADHDと闘ってるの私!というネタがあったからで、思ったよりも、環境調整が早い段階でうまくいってしまったこと…

ストラテラ、半年

気付けば、今日で6月もおしまい。2016年も半年が終わってしまったのですね…!次の精神科受診は7月の予定だったのですが、な、なんとストラテラが足りない!飲みすぎた?わけではなさそうなので、落としたのか?というわけで、薬局と病院、両方に連絡を…

あっさりと

カウンセリング第9回目。三十路、人生の最難所!を切り抜けた31歳、初カウンセリングだったのですが、先日、仕事での山が1つ片付いたところで、はて、今日は何を話したら良いのだろうか?状態。一応、先日感じた否定され恐怖について説明し、でも、こう…

否定され恐怖

忙しい日々を送っています、6月。色々なことの準備をしているのですが、自分にありがちな法則を発見。今回、似たような仕事のAとBに取り組んでいたのだけど、自信のあるAと、絶望的なB。なにが違うのか考えました。A…準備中に肯定される、こうしたらどうだ…

みそじからみそいちへ

誕生日を迎えました。20代後半は、一年一年、年をとることが怖くて、何も変わらずに一年が経っていくことの焦りからか、SNSとかで「私、誕生日なの!」ってアピールをしていましたが…もう、そんな年でもないので…実際、仕事も忙しいしで、もう自分自身が誕生…

最終的な目標は片付けなのか

季節的なものか、はたまたストラテラ120mgの効果か、もしくはセントジョーンズワートというサプリが意外と良かったのか…穏やかに暮らせている(ような気がする)ここのところです。今は、いつも以上に仕事が忙しく、いっぱいいっぱいなのですが、そんなに嫌…

鈴木香音ちゃん

いってきました!職場の子が特に香音ちゃん推しなので、春ツアー2回目の参戦です。以前も記しました通り、私は小田さくらちゃん推し。普段は推しメンだけに注文してしまいがちですが、卒業となると、とても寂しくなるものです。前回卒業した鞘師里保ちゃん…

理由を探してしまう性質

30年間、自分は自分が普通だと思っていたので(というか、今だってそう)、今は自分が普通じゃないことに敏感です。といっても、対人関係とか、仕事の仕方とか、そういうことではなくて、自分が普通より苦労してるんじゃないか、しんどいんじゃないかという…

しゅるりしゅるりの5月と多忙の6月

早いもので、5月もあと4日。今月はストラテラが増えたり、飲んでないけど抗うつ剤が出されたり、私のADHD事情にも変化が現れた1ヶ月でしたなー。ところで!ゴールデンウィークに久々に乗った体重計がやばすぎて、ダイエットを始めておりました。私のスト…

通勤時間と体力と

ADHDの私は一丁前にかなり都心で働いている。しかし、おうちは都外。別に実家暮らしというわけではない。5年ほど東京の端っこに住んでいたけど、ジャンクな雰囲気に疲れ、昔住んでいた街に舞い戻ったのです。もうこの街に住んで1年半。空の広さや、季節ご…

ストラテラ!?

朝、ストラテラちゃんの副作用?と、効いてるかわかんね!的な記事を書いたばかりでしたが、今日、18時に夜の分40mgを飲んで、しばらくしたときに、何か頭がパキパキする感覚がやってきて、目がパッチリとする感じになりました。なんだこりゃ?感覚的な変…

胸焼け…副作用??

今週もまた一週間が始まってしまいました…がんばるぞー!ストラテラ120mgにしてから一週間。特に大きな変化も感じず、PMS?と思われる症状でもやもやいらいらしながらでした。この週末の夜にひどい胸焼けを起こしました。ストラテラ40mgを飲んでからだったの…

鬱々した気持ち

今週生理が来て、なんかすごーい鬱々しています。順調だったダイエットも今は一休みで今日は爆食いデー。思えばこの生理、つまりはPMSに私の生活は乱されていると言っても過言ではないのです。普段はなんでもないことに過敏になる。というよりも、頭が不幸を…

自分をプログラムしていくこと

自分で自分の支援がうまくなってきた、と書きましたが、今は色々な点でパターン化…というかプログラム化をすすめているところです。 例えば、 今はダイエットにかなり集中している時期なので、何時に何をどれくらい食べるかを決めました。 日曜日に汁物とお…

相手のパターンを知ることが、

カウンセリング第8回目。これからのカウンセリングは、私とカウンセラーさんとの信頼関係ができたということで、間を長めにとりながら、出来事について話していくというスタイルになりました。ここのところ、まだまだミスが続いたり、不安に飲み込まれそう…

お薬増加

ゆったりとした環境で、それなりに忙しくやっている私。大きな波は去った…と思っていたけれど、基本的に常に悩みを抱えている方。あの人とどうやって接すれば?あの件についてはどのように捉えれば?あれ?間違えたかも?怒らせたかも?で頭の中がグルグルー…

GW実家にて

長かったゴールデンウィークも終わってしまいました…しかも、6月は祝日ないんですよねぇ。最近はおうちでまったりーな、ほっこりーなしている時間が一番幸せな自分から言わせてもらえば…地獄!とりあえず、GW後半について思い出して乗り切ります!まずは愛…

横浜・東京観光

GW前半は、お家でゴロゴロのあと、両親と横浜・東京観光へ。5月1日は横浜ー。八景島シーパラダイス!ベルーガ、大好きだよベルーガ。大学4年以来だから、何年ぶりだったんだろう。夜は中華街。中華街、お店が多すぎて、どこが良いのかさっぱりわからない…

あっという間に5月

気がつけば5月になっていました!4月は…環境も大きく変わり、まだ新しい集団に馴染めず…ですが、色々と私なりに用意ができてきたので、よいスタートを切れたかと思います。またミスもありました。私の確認不足です。関係の方には謝り、許してもらえました…

私の説明書ー髪の毛編

ADHDの人は、自分をプログラム化するのが有効という記事を読みました。なるほど!と思って、自分をプログラムすることに。忘れないための私の説明書。備忘録です。髪を切りました。延ばそうと思っていたけど、頭が蒸れるし、髪を乾かすのにも時間がかかるし…

PMSやら季節性うつやら

暖かくなってきましたね!むしろ暑い!私のエンジンは4月ごろからかかり始める傾向があるような気がします。予定をギュウギュウに詰め込んだり、あれやりたい、これやりたいとポンポン浮かんできたり…そう考えると10月から3月あたりはブレーキがかかって…

たった80mgが。

通院より2日遅れて、ようやくストラテラをゲットしました!依存性はない薬だけど、じわじわ増やしてきたものを、たった1日でも、一気に無くすとえらいことになることだけは分かりました。眠気、なのに横になっても眠れないでソワソワ、ゆるーい吐き気…スト…

ガムシャラにしか生きれぬ子がいる

Tokyoという片隅/The Vision/泡沫サタデーナイト(曲順未定)(通常盤C)アーティスト: モーニング娘。'16出版社/メーカー: UP-FRONT WORKS発売日: 2016/05/11メディア: CDこの商品を含むブログ (5件) を見る ハロステでTokyoという片隅のMVが公開されました!小…

薬局いけーず

先日、通院4回目…かな?なんと保険証が財布に入っていませんでした!優しい受付の方の配慮で、すぐにファックスしてくれればということになりましたが…実は昨年9月頃に保険証を紛失して2回目。ドクターに言ったらさすがに苦笑い。ストラテラを増やすこと…

私という人間の扱い方

4月10日はカウンセリングでしたー。一回記録を飛ばしているので今回は第7回目。私にとっては平成27年度という年が大きなターニングポイントだったようで、それが過ぎ去って、なんとかなりそうですという話題に。カウンセラーさんより、状況が大変なときに、…

栃木の県南ぶらり

昨日はお仕事の同期と栃木に小旅行!栃木は私の出身地ですが、私が育ったのは那須のある県北。今回は県南に行きましたー!まずは、秋葉原集合。やきものライナーで、益子へ!益子と言えばやることは一つ。益子焼体験。粘土に手を添え、ろくろの回転に任せて…

スマホ依存

前回の記事が、iPod touch買い替えの話だったのですが、私、少々スマホ依存の気があるような気がしております。頭の中の色々を次から次へと調べまくるという使い方。無駄でしかありません!適正な時間だけ触る!と決めて、どれくらい達成できるかわかりませ…

地味変

私、実はiPod touchユーザーでして、ガラケー、iPod touch、ポケットWi-Fiの二台持ちならぬ三台持ちという、ADHDらしからぬ通信機器ライフを送っております。ところが、情報に依存的なところでカバー、なんとか忘れず三台、持ち歩いております。しかし、最近…

グラニースミスのアップルパイ

今実家に帰省中です。久々に帰ってこれましたー。といっても3ヶ月ぶりくらいですが(笑)今回のお土産は職場近くで買った、コレ!グラニースミスのアップルパイです!http://s.tabelog.com/tokyo/A1306/A130602/13160850/正直、マックのアップルパイでも「…

菜の花日和〜小湊鐵道、いすみ鉄道

3月末に職場の方々と小湊鐵道、いすみ鉄道に乗って、満開の菜の花を楽しんでまいりました。天気も良く、空の青と菜の花の黄色のコントラストを目一杯楽しんできました。桜が咲いていれば、ピンクが加わってますますきれいだったと思うのだけど…あれだけ群生…

変われるかな?変わりたいな!の28年度

年度末、とてもバタバタしてブログの更新できず。はたまた、ただの三日坊主的なものだったのか。とりあえず、またブログを開くことができました!ただいまー!以前ならうまく書けなくなったら消しうまく書けなくなったら消しの繰り返しだったけど、貴重な服…

PMS??

掃除…終了報告できません!(笑)私の敵は…ネットサーフィンだ!でも、洋服を大量に捨てることにしました。40リットル4袋くらい。こんなに服をもっていたのか!と呆れるばかりです。去年の夏、若干ハイになってたのかな。でも、プチプラ主婦ブログに憧れて安…

今日は掃除するDAY

久しぶりに個人的には条件が整っているような気がするので、今日は掃除をします!今の我が家は台風が去ったかのような惨状!ここは大好きなモーニング娘(今のね)のMVを流して依存しがちなネクサス7を塞いで乗り切ります!さて、終了報告はいつできることか…

方向性

2016年カウンセリング第5回目。ストラテラのおかげか、気持ちの波が穏やかになり、何について話そうか?と悩んでいた今回。先日精神科を受診した際にもらった検査結果の解釈をお願いしました。軽度のうつが入っていることと、不安が強いこと。あとエゴグラ…

自立支援医療という大きな壁

二回目の精神科通院。ストラテラ80mgを継続ー。一カ月分のお値段…8000円超え!というわけで、ドクターに自立支援医療を勧められました。この制度、知ってはいたのですが、申請嫌い、書類作成嫌いの私にはなかなかハードルが高く…しかし、無い袖は振れないの…

自信は努力から、というマヤカシ

2016年カウンセリング4回目。 ここ2週間の激務について報告。 前なら間に合わなくて落ち込んでたかもしれないけど、最近はなんで私ばっかりとイライラしてます。 なんていったら、これはよい変化と言われました。 今日のテーマはチームワークの取り方。 苦…

ストラテラ80mg 2月6日〜

2月6日 8時45分頃服用。その後に昼?寝。 11時30分ごろ起きたら、いやー、初めて感じる、副作用が強い!という感覚。 これから2週間、80mg。はてさて、慣れていくのでしょうか。 この日は寝て起きてを繰り返した。 副作用は翌日にはなくなり… 感じたことは特…

ブラックスワン

ブラック・スワン (字幕版) 発売日: 2013/11/26 メディア: Amazonビデオ この商品を含むブログを見る 先週、白鳥の湖を見たことをきっかけに、気になっていたこの作品。 Amazonビデオでレンタルして見ました。 いやー、近所にTSUTAYAないのでポチッで好きな…

どこて判断すればいいのだろう?

最近は…ネガティブに巻き込まれなくなった分前向きに生きているような気がする。 怖い上司に少しだけ反抗とかできるようになった。 でも、それって薬の効果ですかー?? 相変わらず汚い部屋に、終わらない仕事。 詰め込みすぎた予定。 そんなわけで祝日の今…

思わぬ副作用と効果?少し

ストラテラを飲んでから…たくさんの方が現れるという食欲減退の副作用はなく、もりもりと食べ、口の渇きは日中に忘れる程度。なーんだ、副作用なんてなかったんだ!と安心していた私ですが、昨晩、お腹の痛みで目が覚めました。それは…生理痛!…とはいえ、本…

素敵な休日

初!バレエ鑑賞。友人の友人(私にとっては他人!)がご活躍中とのことで、誘われて見てきました。いやー、思った以上に素晴らしかった。え、バレエってセリフないの?!ってところから始まる、学のない私ですが、第一幕でうたた寝(笑)した後は、すっかり…

ストラテラ50mg 1月30日〜

一気に増えたぜ! 色が毒々しくなりました(笑) ちなみに、日付を書いているのは飲み忘れ防止のための工夫です。 1月30日朝8時に服用で、その後2時間ほど爆睡してしまいましたが、休みの日にはありがちなことで、薬の副作用ではないような気がします。 わか…

受容しないことは優しさじゃない

昨日も、職場の違う人にADHDのことと服薬のことを打ち明けたら、全否定された。絶対違うよー、とか、困っていることに対してはみんなそうだよー、とか。はてさて、カウンセラーさんやお医者さんなどの専門家にも大変でしたねと言ってもらえたのに、素人にな…

効果なのか意地なのか

今までは、飲み終えたペットボトルをなぜか部屋にポイ捨てしていた私。 気がつくと部屋はペットボトルの山。 昨日は飲み終えたペットボトルが、妙に気になってすぐにペットボトル用のゴミ箱へ。 これってストラテラの効果なんですか??! というには、あま…

おしゃズボラ飯 ホットサンド

自慢! ホットサンド機を買った! IH対応の直火タイプ。 思い立ってアマゾンで注文。プライム会員だもんで、その日のうちに届いた! 杉山金属 IH対応 ホットサンドメーカー スマイルクッカーDX 出版社/メーカー: 杉山金属株式会社 メディア: ホーム&キッチン…

サボる、休むことの難しさ

2016年、カウンセリング3回目。 ストラテラを飲み始めたことを報告。 順調ですねとカウンセラーさん。 今回は他の仕事面での課題について話しました。 やってもやっても積み重なっている感じがしないんです、と相談。 悩みますね、というカウンセラーさん。 …